体育网站对全民健身的促进作用简-yy易游体育官网

　　科技展望 2016/33体育网站对全民健身的促进作用邢希强(聊城职业技术学院，山东聊城 252000)【摘要】在 1995 年，我国就呼吁全民健身计划，开展全民健身活动，到 2010 年，我国构成了基本的全民健身体系，体育活动也成了我国人民日常生活中不可缺少的部分，这对照顾和提高人们生命质量方面有着重要作用。但是据调查，我国大多数人民都处于亚健康的状态，有一部分原因是由于人们的健身方式不合理，所以构建合理、科学的休闲体育网站是非常重要的。本文就在休闲体育网站项目建设的课题基础上，全方面研究其对全民健身的促进作用。【关键词】体育网站全民健身促进作用传统的体育锻炼主要是靠着人们的意志力及指导人员来进行的，缺乏科学性及系统化的管理方式。由于我国网络的普及人们使用 YY易游 YY易游体育官网计算机数量增多，所以利用休闲体育网站科学合理的指导大众健身也是一种有效的方式。休闲体育网站是一个包括健康咨询、健身指导及在线交流的一个全民健身的网站，适用于不同健身人群。人们可以根据自身的基本情况来鉴定自身是否健康，然后选择健身类型，从而实现全民健身的作用。1 浅析全民健身1． 1 开展全民健身的意义随着我国社会的不断进步，我国人民对于生活的质量也越来越高，但是我国人民的体质并未随着生活质量的增高而增高。由于人们日常生活中所需要的营养没有和自身体质形成正比，造成了人民体质逐步下降，其中高血压、心血管类的疾病也逐步迈向年轻化，这就说明了我国人民体质应大幅度提高。为了增强人民的体制，我国就提出了全民健身计划，国家和社会都予以支持。全民健身计划的开展，不仅可以提高我国人民的体制，使人民都能健康的生活下去，还使我国朝着社会主义及精神文明方向发展。实施全民健身计划，也推动了我国教育事业的发展，还对于我国人民体育实践进行了科学、合理的指导，使我国体育事业的建设迈向新的台阶，从而提高了我国人民的整体健康水平。1． 2 开展全民健身的要求上文说到全民健身的主要目的就是提高我国人民的体质健康，个人健身的主要目的就是提升个人的身体素质，增强自身的免疫力，放松压力等。不同的健身目的和不同的人群，其健身的方法也有很多种，也就是说健身目的会随着时期的不同和环境的不同及其他因素变化而变化。所以枯燥乏味且没有任何改变的体育活动是很难满足如今社会人们的全民健身需求的，现如今体育已经不是传统的为了锻炼身体的活动了，而是一种生活方式。就目前情况来看，传统的体育也无法满足如今群众的不同需求了，所以创建多样化的体育活动及内容是非常重要的。［1］2 休闲体育网站的内容及特点2． 1 休闲体育网站的内容休闲体育就是为了人们在闲余时间提高自身的生活质量及调节自身压力的一项活动。由于目前我国网络技术发达，其使用电子设备的人群也越来越多，也为了使休闲体育能够充分的发挥其自身的效果，创建休闲体育网站是最有效的方式。休闲体育网站中主要包括健身资源系统、选择系统、培训系统、咨询系统及在线交流系统，也实现了休闲体育内容丰富这一特点。就比如健身资源系统，可以分为几大类，包括健身操、瑜伽、交际舞、及与道有关的健身方式等。这几种方式可以通过图片下载、文字下载及视频下载的方式来进行观看。2． 2 休闲体育网站的特点休闲体育网站可以由个人自由支配和选择，让人们在此过程中可以体会到快乐，提高人们的体育兴趣。休闲体育并不注重其规则，所以自由发挥也是休闲体育网站的主要特点。所以创建休闲体育网站是顺应我国现社会人们的生活方式和精神需求的一种行为，与全民健身两者相结合，提高了我国人民的体质及身体素养。［2］3 休闲体育网站对全民健身的促进作用3． 1 休闲体育与网络的相互融合随着我国社会的不断发展与进步，人们逐渐转变传统的盲目健身意识，朝着科学、合理的现代化健身意识方向转变，并且会根据自身的身体状况和基础选择适合自己的健身方式。随着网络的普及，大部分人也逐渐通过网站咨询来寻找符合自己的健身方式。众所周知，网络资源可谓是异常丰富，也为人们健身提供了方便。所以我院就使休闲体育与网络相融合，创建休闲体育网站，以网络为传播手法，为大众提供符合自己本身的健身内容，还可实现自身锻炼评价及生理检测等功能，使我国全民体育健身运动更加科学化、信息化、合理化。3． 2 休闲体育网站不受时间及场地的限制全民健身对我国人民健康具有重大意义，虽然参与人员很多，但是能够长期坚持锻炼的人们却不多，其主要原因是由于人们受到时间、地点及个人因素等一些原因的影响，还由于一些体育运动项目并没有激发起人们对其的兴趣。据调查，我国社会体育活动还是按照传统的竞技体育来开展，其过程中并没有一点新意，缺乏趣味性。那么休闲体育网站就很好的弥补了传统体育这一缺点，休闲体YY易游 YY易游体育官网育网站不受时间、场地及经济条件的限制。网站中还富有多种与人们生活相结合的体育项目，可以提高人们的积极性，使人们能够长期坚持锻炼，从而提高人们的身体健康水平，还使人们更加喜欢体育活动，进一步的推动我国全民健身活动计划。3． 3 休闲体育网站不受年龄等各种因素的限制全民健身，顾名思义就是我国不管男女老少、各种职业都能一起健身，但是传统的体育活动一般都是针对青少年开展的，对于中老年人并没有一个合理的计划。休闲体育网站就能满足各类人群对体育健康活动的需求。在年龄方面，无论是儿童还是青少年、中年还是老年、男人还是女人、城市人还是农村人及各种职业都可以使用网站参与到休闲体育全民健身活动中;在项目方面，休闲体育网站建设了适合多种人群的活动项目，包括适合青少年的球类及跑步类，适合中老年的武术类及太极类，适合女生的健美操类及瑜伽类。在休闲体育网站中，这属于一种大众化的普及教育方式，采用多样化的活动类型，进一步的提高了人们对全民健身的兴趣，从而提高人们对健康的正确认知，也推动了全民健身的发展。［3］4 结语全民健身使我国政府推动及社会追求的目标。休闲体育也经历了多年的发展，随着人们的生活水平提高，对自身的生活质量和精神需求也逐渐提高，所以休闲体育也成了人们生活中的一部分。随着我国网络技术的不断发展，将其运用到休闲体育中，创建出休闲体育网站，不仅满足了不同群体对体育活动的需求，也提高了人们对体育活动的兴趣，树立了我国人民科学、合理的健康理念，进一步的促进了我国全民健身计划的开展。参考文献:［1］钟珉．浅谈休闲体育对全民健身的促进作用［J］．时代教育:教育教学刊，2011(7):89．［2］张龙，于波．全民健身与休闲体育相互促进分析［J］．运动，2013(22)．［3］张雪山．休闲体育对全民健身运动的影响及对策研究［J］．体育研究与教育，2006，21(s2):5 ～7．基金项目:本文系聊城职业技术学院院级课题《聊城市休闲体育网站项目建设》，主持人:邢希强，项目编号:2015LZYK15。作者简介:邢希强(1970 － )，男，山东临清人，本科，聊城职业技术学院副教授，研究方向:体育教学与全民健身。 6 8 2

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