全民健身你我同行全民健身知识科普
发布时间：2025-01-14 07:17:46| 浏览次数：
生命在于运动，全民健身，我们一起行动，今天一起学习，全民健身的科普知识。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
从强身健体的意义上讲，任何人都需要锻炼，对于中老年/三高/肥胖/人士来说，血脂变稠、血压变高，身材逐渐圆润，健康状况逐渐变差，各种慢性病接踵而来，也就更需要参加健身运动。
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